手淫过度应该怎么办好呢？

　　手淫过度应该怎么办好呢?睡眠法：有手淫习惯者要养成上床就入睡的习惯，不要躺在床上胡思乱想;手淫频繁者可服少量安眠y，不要急于钻被窝，待睡意已浓，立即上床入睡。早晨起床要及时，醒后即起不可恋被窝，早晨起床前也是易发生手淫的时间。

　　手淫过度应该怎么办好呢?手淫属于正常的性行为的一种，如果过度就成为一种病态了，对患者的身体，精神都有很大的影响，医生指出，及时治疗过度手淫对患者来说尤为重要，常见的ZLFF有分散法，学习法，去邪法，睡眠法等。

　　过度手淫对身体不好，这很多人都知道，但是很多患者羞于就诊治疗，一拖再拖，终导致无法控制，医生建议患者可以适当的采用以下几种ZLFF，自己坚持治疗，一般症状不重，都会有好的效果。

　　手淫过度应该怎么办好呢?成都曙光医院男科医生介绍以下几点：

　　1、分散法：积极参加体育锻炼，充分安排业余时间，或多参加体力劳动，使自己无暇顾及手淫。

　　2、学习法：学习性卫生知识，正确认识人体，正确认识手淫习惯的害处，清理对性的神秘感。

　　3、去“邪”法：建立正确的人生观，排除杂念，一心一意工作学习，不想非非，坚持不着淫书、淫画、不观看淫秽录像。

　　4、睡眠法：有手淫习惯者要养成上床就入睡的习惯，不要躺在床上胡思乱想;手淫频繁者可服少量安眠y，不要急于钻被窝，待睡意已浓，立即上床入睡。早晨起床要及时，醒后即起不可恋被窝，早晨起床前也是易发生手淫的时间，有尿勿憋，及时排掉，防止阴茎勃起。

　　温馨提示：如果您需要了解更多有关疾病方面的信息，您可以点击在线咨询医生将给予您详细的解答。在疾病方面若有什么不懂的疑问您可以一对一免费咨询医生，就医方向更明确，网上预约医生号，随时就诊不排队，省时省心又省力，成都曙光医院365无假日医院，详情请致电：028-87799345，QQ：2853658338。